近期有些家长带着孩子去口腔科看牙时，临床医生时不时就会发现这样一个现象，孩子用“口呼吸”！

也许很多家长会认为用“口呼吸”只是一件小事，但是不知道家长有没有这样的情况，每当看到自己孩子儿时的照片或与亲朋闲聊时，都会感慨明明孩子小时候高鼻梁、翘下巴，怎么长大了反而有些变成鼻根塌陷、下颌后缩的样子，颜值完全没有小时候好看。这可能与“口呼吸”有关。

什么是“口呼吸”？

“口呼吸”简单讲就是张口呼吸，因为上气道完全或部分被阻塞，导致空气不经过鼻腔而是通过口腔入肺的一种呼吸方式。

人正常的呼吸方式是鼻呼吸。只有在运动、说话或者紧张等特殊条件下，部分空气是通过口腔的，产生一时的生理性“口呼吸”。当鼻腔被“堵住”时，比如慢性鼻炎、鼻息肉、腺样体或者扁桃体肿大等，这些都会造成呼吸道阻塞，引发“口呼吸”；同时，上唇过短及上前牙唇倾等情况，也会引起“口呼吸”。

一定会有很多人感慨，自己也会有“口呼吸”现象，但都是在不自知的情况下，控制不住的用“口呼吸”，已经成为一种习惯，那么“口呼吸”是如何影响颜值的呢？

孩子的口腔内有舌体支撑，口腔外有唇颊肌的压迫，形成了内外的动力平衡，来帮助支撑我们的口腔宽度。

“口呼吸”时，下颌是向下的，舌体也是向下的，上牙弓没有舌体向外支撑的力量，单纯的颊肌向内压迫，就会导致上牙弓狭窄，牙弓狭窄会导致牙弓周长变小。我们知道，牙弓的宽度和牙量应该是相匹配的关系，牙弓狭窄会影响骨量，进而导致牙齿唇倾、深覆合等问题。同时，由于气流从口腔内通过，腭顶的正常下降受到影响，造成腭盖高拱。再加上“口呼吸”时嘴唇处于松弛状态，会导致上唇外翻、人中变短等问题。当下颌一直处于后退的状态时，也限制了孩子下颌的发育，出现下颌后缩。

“口呼吸”面容常常表现为扁平鼻、短人中、上唇上翻、唇肌松弛、牙列不齐（如龅牙）、腭盖高拱、小下颌、缩下巴和颈前伸等。长期“口呼吸”不仅会降低颜值，还容易伴有咽干、龋齿、睡觉流口水、磨牙、打呼噜等症状。

那么出现“口呼吸”要怎么办呢？

“口呼吸”一方面可能是由于单纯的不良习惯导致，对于已经形成不良习惯的孩子，我们要做的是引导孩子学会用鼻子呼吸，可以通过闭唇训练、舌头训练、佩戴相应矫治装置进行干预。

另一方面可能是病理性因素导致，这时建议家长带孩子到耳鼻喉科或五官科就诊，检查孩子是不是有腺样体肥大、鼻炎等相关问题，进而采取相应的治疗措施。

所以，当您家的小萌娃出现“口呼吸”的情况时，最好及时就医哦。