说到糖尿病，这是日常生活中，我们普遍经常听到的一种病症，身边很多人也患有此症。

2024年11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，强调幸福感在糖尿病患者护理中的重要性，呼吁将患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心，以改善糖尿病患者的生活质量。

糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。该疾病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病三种类型。糖尿病在全球范围内的发病率和患病率均呈上升趋势。

糖尿病的症状主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。

常言道，民以食为天，但对于身患糖尿病的人群而言，最直观的感受就是不能再痛快的大快朵颐，总是担心多吃一口血糖就会升高。

这是因为食物中富含碳水，碳水一般是指碳水化合物，米和面粉中都含有丰富的碳水化合物，所以这也是为何吃完饭后血糖会升高，医生总是嘱咐患有糖尿病的患者少吃主食的原因。

日常门诊中发现，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常等情况。长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足等。

所以对于糖尿病，我们不能因为日常听到他就忽视它，而是要在日常生活中，养成定期监测血糖变化，控制碳水摄入量，关注血糖健康的好习惯。

因为在糖尿病前期阶段，患者血糖值比正常血糖高，但并没有达到糖尿病诊断标准。由于糖尿病前期没有明显症状表现，很难被察觉，极易被人们忽视。

所以日常生活中，定期检查血糖的变化尤为重要。现在随着家用血糖仪的普及，在家里也可随时监测血糖啦。

那什么时间进行血糖测量呢？最好是在清晨6:00—8:00进行，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。测餐后两小时血糖应从吃第一口饭开始到满两小时为止。

我们希望更多人能及早识别、及早干预，预防糖尿病，拥有更加健康的身体，健康的生活。