每年10月29日是世界卒中日，今年的主题是“卒中防治·即刻行动”，旨在提高公众对脑卒中的认识，增强疾病预防和早期识别意识。脑卒中俗称“中风”，可能造成肢体活动障碍、语言障碍等后遗症，严重的发病急、进展快，甚至危及生命。及时识别症状、尽快接受救治，是降低疾病危害的重要环节。

脑卒中的部分危险因素并不容易被察觉。高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、肥胖及缺乏运动等，都可能增加脑卒中发生风险。部分危险因素在早期没有明显症状，长期忽视可能影响血管健康。因此，预防脑卒中不能只看有无身体不适，更要重视日常健康管理。

脑卒中发作时，可能突然出现面部歪斜、单侧肢体无力或麻木、言语不清、理解困难等表现，也可能出现视力异常、行走不稳等情况。这些症状即使短时间内缓解，也不能掉以轻心。一旦出现疑似脑卒中的症状，应立即拨打120，尽快接受专业救治，不要等待症状消失或自行驾车前往医院。同时，应尽可能记录症状出现时间；若无法确定具体时间，可记录最后一次确认患者状态正常的时间，为医生判断病情提供参考。

日常预防脑卒中，应从控制危险因素入手。合理膳食，减少高盐、高脂食物摄入，戒烟，避免过量饮酒，保持规律作息和适量运动。高血压、糖尿病、血脂异常患者应遵医嘱规范管理，患有房颤等疾病的人群也需重视相关治疗，不能因暂时没有不适而忽视病情。

中老年人、高血压或糖尿病患者、血脂异常者，以及有脑卒中病史或其他相关危险因素的人群，应重视风险评估和定期检查。既往发生过脑卒中的患者，应遵医嘱规范用药、定期复查，不可因症状好转而自行停药或调整治疗方案。

脑卒中的预防和管理需要长期坚持。做好危险因素控制，留意身体出现的异常信号，发生疑似症状时及时就医，有助于降低脑卒中及相关并发症带来健康风险。