在快节奏的现代生活中，肝脏健康常常被我们忽视。2025年3月 18日是第25个“全国爱肝日”，这一特殊的日子提醒着我们，要给予肝脏更多的关注。肝脏作为人体的“化工厂”，承担着解毒、代谢、储存养分等诸多重要职责。从营养物质的转化，到毒素的分解排出，肝脏一刻不停的维持着身体的内环境稳定。然而，不良的生活习惯，如长期熬夜、过量饮酒、高脂饮食等，正悄然威胁着肝脏的健康，肝病的发病率也在逐年上升。

近年来，我国肝病发病率居高不下，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎等肝病严重威胁着人们的健康。熬夜时，肝脏无法得到充分休息，代谢功能受到影响；酗酒则直接毒害肝细胞，引发酒精性肝病；暴饮暴食使得肝脏脂肪代谢负担过重，易诱发脂肪肝；滥用药物也会给肝脏带来额外的解毒压力，造成药物性肝损伤。这些不良生活习惯，正一步步侵蚀着肝脏的健康。

为了提高公众对肝脏健康的重视，普及肝病防治知识，北京清河医院积极行动起来，每周一开展“肝病健康管理筛查”公益活动。这一活动旨在帮助更多人了解自己的肝脏状况，强调早发现、早诊断、早治疗的重要性，守护肝脏健康，创造美好未来。

从已开展的“肝病健康管理筛查”公益活动中，我们看到，很多小伙伴已经重度脂肪肝而不自知。脂肪肝的高危人群不仅包括肥胖人群，还包括有肝病家族史，2型糖尿病，大量饮酒史，肝功能异常，肥胖，代谢综合征（高尿酸，高血压、高血脂）。这些高危人群更应提高警惕，定期进行肝脏检查。

如果您也关心自己的肝脏健康，欢迎每周一前往北京清河医院参加“肝病健康管理筛查”公益活动。活动无需提前预约，直接前往即可。同时，希望大家在日常生活中，也要养成良好的养肝习惯。比如均衡饮食，多摄入新鲜蔬果与优质蛋白，减少高脂高糖食物；适度运动，增强体质促进肝脏血液循环；戒烟限酒，降低肝脏负担；规律作息，保证充足睡眠让肝脏得以休养生息；保持心情舒畅，避免肝气郁结。

让我们一起行动起来，在全国爱肝日以及未来的每一天，关注肝脏健康，为自己的身体筑牢防线，拥抱健康生活。

北京清河医院“肝病健康管理筛查”公益活动

活动时间：每周一上午8:00-11:30 （空腹）

活动地点：北京清河医院一层综合门诊37诊室-肝病门诊

咨询电话：4008197999