很多朋友洗完牙后，照镜子发现牙缝好像变大了，甚至感觉牙齿有点松动，难免心生疑惑：难道是洗牙把牙齿磨薄、震松动了？其实，这是大家对洗牙很常见的误区，牙缝变大并不是洗牙造成的。

长期堆积的牙结石，就像水泥一样填满牙缝。牙周出现炎症时，牙龈会红肿肿胀，从视觉上把牙缝遮挡住。牙结石牢牢卡在牙间隙中，掩盖了牙周原本的状态。洗牙的作用，只是安全清除附着在牙齿、牙根表面的牙结石与牙菌斑。结石清理干净后，牙龈炎症慢慢消退，红肿的牙龈恢复正常形态，原本就存在的牙缝就显露出来，这是牙周组织真实状态的显现，并非洗牙损伤了牙齿。

牙齿出现松动感，原理也是如此。当牙结石长期刺激牙周，牙槽骨会慢慢被吸收。这时的牙齿好比失去土壤支撑的大树，全靠牙结石这堆“垃圾”勉强固定，暂时不会脱落。一旦牙结石被清除，失去异物支撑，牙齿松动的感觉就会显现。如果一直不处理，牙槽骨持续破坏，最终牙齿会逐渐脱落。

不少人因为担心牙缝变大、牙齿松动而拒绝洗牙，反而延误了牙周疾病的干预时机。牙结石不会自行消失，若放任不管，会持续向牙根深部侵袭，不断加重牙周破坏，等到出现明显疼痛、牙齿严重松动时，再干预往往为时已晚，甚至面临拔牙的结果。

洗牙是基础的牙周保健手段，能够清除牙菌斑、牙结石，减轻牙龈炎症，延缓牙周病进展。建议大家结合自身口腔状况，每半年至一年进行一次洗牙，定期做口腔检查，及时发现牙周隐患。

口腔健康重在预防，定期洗牙不是损伤牙齿，而是帮我们看清牙周真实情况，守护牙齿长久稳固。