不少朋友洗完牙之后，会出现牙齿发软发酸的情况，喝凉水、进食酸甜食物时还会有刺痛感，很多人就此产生顾虑：是不是洗牙损伤到牙齿了？其实，这属于洗牙后常见的牙本质敏感表现，大家不必过度担心。

牙根部位没有坚硬的牙釉质保护。日常清洁不到位时，牙结石会慢慢堆积在牙根与牙龈缝隙处，厚厚的牙结石如同一层外壳，将牙根包裹隔绝外界冷热酸甜刺激。牙齿长期处于这种“被遮盖”的状态，对外界刺激的感知会变的迟钝。

当超声波洗牙清除掉厚重牙结石，原本被遮挡的牙根面直接暴露于口腔。牙根的牙本质分布大量微小管道，外界刺激可以通过小管传导至牙髓神经，进而产生酸软刺痛感。酸软程度就像一面“镜子”，酸软感受越明显，往往代表牙结石堆积时间久、存在牙龈退缩、牙周已有一定损伤，并不是洗牙操作带来的牙齿损伤。正规洗牙仅清除牙石与菌斑，不会磨损牙体组织。

这类不适感大多是暂时性的，一般1-2周会自然消失。洗牙之后做好日常护理，有助于减轻不适、加快恢复：

1、使用接近体温的温水刷牙漱口，规避过冷过热刺激；

2、选用含硝酸钾、氟化钠成分的抗敏感牙膏，帮助封闭牙本质小管；

3、短期内减少酸性果汁、碳酸饮料摄入，少吃冰、烫、坚硬食物；

4、使用软毛牙刷，轻柔刷牙，避免大力横刷损伤牙龈牙体。

如果酸痛持续超过两三周，或是出现自发痛、夜间痛、咬合疼痛，建议及时到院复查。

总而言之，洗牙后的酸软，是清理牙结石后牙周恢复过程中的短期现象。坚持定期洗牙、做好日常口腔清洁，才能够减少牙结石反复堆积，延缓牙龈退缩与牙齿敏感问题。